www.thaifreemart.info
หน้าแรก ลงประกาศฟรี ประกาศทั้งหมด ลงโฆษณา การชำระเงิน ติดต่อเรา
 
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
 
สมัครสมาชิก
ลืมรหัสผ่าน
ขายที่ดิน
รับจ้างโพสต์
ระบบบำบัดน้ำเสียโรงงาน
ประกาศขายคอนโดฟรี
ขายส่งกลูต้าไธโอนแบบฉีด
รับจ้างโพสต์ประกาศ
ช้อปปิ้งออนไลน์
ลงประกาศฟรี
กล้องวงจรปิด
รับโพสต์เว็บ
โปรโมทเว็บไซต์ฟรี
ลงประกาศขายฟรี
พลาสติกมีเดีย
ทําเว็บ
ถังบำบัดน้ำเสียสำเร็จรูป
:: หมวดหมู่ประกาศ ::
กล้อง อุปกรณ์ถ่ายภาพ
การศึกษา
กีฬา
เกมส์ ของเล่น
ของสะสม ของเก่า อดิเรก
คอมพิวเตอร์
เครื่องใช้ไฟฟ้า
เครื่องดนตรี
ต้นไม้ สัตว์เลี้ยง
ตั๋ว บัตร
ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก
ธุรกิจ งาน
นาฬิกา จิวเวลลี่ เครื่องประดับ
บันเทิง เพลง ดนตรี
เฟอร์นิเจอร์
แฟชั่น เสื้อผ้า
มือถือ อุปกรณ์สื่อสาร
แม่และเด็ก
รถ ยานพาหนะ
ศิลปะ หัตถกรรม ของที่ระลึก
เสริมสวย สุขภาพ
หนังสือ
อสังหาริมทรัพย์
อาหาร
อุตสาหกรรม เครื่องจักร
อุปกรณ์สำนักงาน
อื่นๆ
ลงประกาศฟรี
:: สถิติการใช้งาน ::
ประกาศใหม่วันนี้ 0 รายการ
ประกาศทั้งหมด 20695 รายการ
สมาชิกทั้งหมด 1732 คน
ผู้เข้าชมทั้งหมด 6055188 ครั้ง
:: FACEBOOK FANPAGE ::
อาหาร > อื่นๆ
อาหารเพื่อสุขภาพ18 อาหารที่มีคอลลาเจน กินแล้วผิวเด้งไม่ต้องโบ๊ะไม่ต้องฉีด
 
  ข้อมูลประกาศ
ความต้องการ :
แนะนำ สมาชิก
สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
ราคา : ไม่ระบุ
วันที่ลงประกาศ : 14 มิถุนายน 2561
แก้ไขล่าสุด : 14 มิถุนายน 2561 07:24:55 น.
ผู้ลงประกาศ : คุณJip
ที่อยู่ : Bangkok
จังหวัด : กรุงเทพมหานคร
เบอร์โทรศัพท์ : 0970978746
อีเมล์ : jipguruna6@gmail.com
เข้าชม : 11 ครั้ง
ไอพี :
110.171.195.150 แก้ไข | แจ้งลบ
รายละเอียดประกาศ
1. ถั่วเหลือง 

          ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทุกชนิด รวมไปถึงชีสทุกประเภทมีเจนิสติน (genistein) สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า ไอโซฟลาโวน มีส่วนช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจน ยกกระชับผิวพรรณให้เต่งตึง แถมช่วยบล็อกเอนไซม์ตัวร้ายที่จะทำร้ายผิวให้หย่อนคล้อยมีรอยตี??นกา 

2. ผักใบเขียว 

          ผักใบเขียวทุกชนิด ยิ่งเขียวเข้มยิ่งดีอย่างพวกคะน้า ผักกาดหอม ผักสลัด ผักโขม กะหล่ำปลี ผักเคล และหน่อไม้ฝรั่ง ผักสีเขียวทั้งหมดนี้ขึ้นชื่อว่ากระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่า??งมีประสิทธิภาพ ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ลูติน (lutein) 

          โดยงานวิจัยเรื่องผิวพรรณจากฝรั่งเศสก็แนะนำว่า วัน ๆ หนึ่งควรให้ร่างกายได้รับลูตินประมาณ 10 กรัม (เท่ากับทานผักโขม 1.1 กิโลกรัม หรือผักเคล 0.5 กิโลกรัม) ซึ่งก็จะเพียงพอต่อการบำรุงผิวพรรณให้เรียบเนียนไร้ริ้วรอยแห่ง??วัย 

3. ถั่ว 

          เพียงแค่กินถั่ว เช่น ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา วันละ 2 ช้อนโต๊ะเป็นประจำ ร่างกายก็จะได้รับกรดไฮยาลูโรนิก (hyaluronic acid) ซึ่งเป็นอาวุธชั้นดีของกระบวนการชะลอริ้วรอยแห่งวัย แถมกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนมาบำรุงดูแลผิวมากขึ้น 
4. ผัก-ผลไม้สีแดง 

          ผักและผลไม้สีแดงมีไลโคปีนสูง สรรพคุณเด่น ๆ ของเขาคือช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดีสุด ๆ อีกทั้งไลโคปีนยังทำหน้าที่คล้ายสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอยแห่งวัยและเติมเต็มความแข็งแรงของเซลล์ผิว โดยผักและผลไม้สีแดงก็ได้แก่ มะเขือเทศ พริกหยวกแดง บีท แครอท สวีทโปเตโต้ เป็นต้น 

          นอกจากนี้ ดร.โรนัลโด วัตต์สัน ผู้ทำการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแอริโซนา ยังเผยว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในผักและผลไม้สีแดงและเหลืองทุกชนิด มีความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ดีพอสมควร นับเป็นสรรพคุณช่วยชะลอความชราของผิวทางอ้อมอย่างหนึ่งเหมือนกั??นนะคะ 

5. วิตามินซี 

          ไม่ว่าจะเป็นส้ม มะนาว ฝรั่ง หรือสตรอว์เบอร์รีก็ล้วนอุดมไปด้วยวิตามินซี คุณประโยชน์ดี ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน อีกทั้งยังเสริมความแข็งแรงของเซลล์ผิวได้อีกด้วย 
6. ลูกพรุน 

          ตัวการสุดจี๊ดที่คอยจ้องทำลายความเต่งตึงของผิวเรามีชื่อว่า อนุมูลอิสระ ซึ่งสิ่งที่จะต่อกรกับอนุมูลอิสระได้ก็คือสารต้านอนุมูลอิสระนั??่นเอง โดยลูกพรุนก็นับเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิระสูงมาก รองลงมาก็บลูเบอร์รี ฉะนั้นกินทั้งสองอย่างนี้อย่างน้อย 5-6 ลูกทุกวัน รับรองผิวพรรณใสเด้ง 

7. กรดไขมันโอเมก้า 

          ต้องยกให้โอเมก้าเป็นแหล่งสร้างคอลลาเจนจากธรรมชาติตัวเด็ดอีกต??ัวหนึ่ง ซึ่งช่วยเติมเต็มร่องลึกของเซลล์ผิวที่ถูกปัจจัยอื่น ๆ ทำลาย โดยเราจะรับกรดไขมันโอเมก้าได้จากเมล็ดแฟลกซ์ซีด แซลมอน ปลาทูน่า อะโวคาโด เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์ เป็นต้น 


8. แตงกวา มะกอกเขียว และมะกอกดำ 

          ผักและผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้อุดมไปด้วยซัลเฟอร์ ส่วนสำคัญในการเสริมสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอสูง รักษาระดับคอลลาเจนในผิวให้สูงขึ้นอีกทาง โดยหากกินแครอท และแคนตาลูปเพิ่มด้วยก็จะช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างคอลลาเจนได้อ??ย่างเต็มที่ 
9. ดาร์กช็อกโกแลต 

          ผลงานวิจัยจากเยอรมนียืนยันแล้วว่า ดาร์กช็อกโกแลตไม่มีทางส่งผลร้ายต่อผิว ทั้งยังช่วยบำรุงดูแลผิวได้อย่างที่หลายคนคาดไม่ถึง ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่อัดแน่นอยู่ในดาร์กช็อกโกแลตซึ่งเพียงพอต่อการเสริมสร้างคอลลาเจน และชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้ชะงัด 
10. ชาขาว 

          จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยคิงส์ตัน พบว่า ชาขาวไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หากยังเป็นแหล่งของโปรตีนชนิดเดียวกับโปรตีนที่ค้นพบในเซลล์ผิว?? โดยเฉพาะคอลลาเจน ซึ่งก็ทำหน้าที่ต้านเอนไซม์ที่คอยทำลายผิวพรรณให้หย่อนคล้อยได้??นั่นเอง 
11. กระเทียม 

          กระเทียมก็เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่อุดมไปด้วยซัลเฟอร์ อีกทั้งยังมีกรดไลโปอิก (lipoic acid) และกรดอะมิโนทอรีน (Taurine) ตัวช่วยเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนที่ถูกทำลาย 
12. หอยนางรม 

          อาหารที่กินเป็นกับแกล้มก็อร่อย หรือจะกินเล่นเปล่า ๆ ก็ดีอย่างหอยนางรมไม่ได้เป็นแค่ยาโด๊ปเท่านั้นหรอกนะ ทว่าหอยนางรมยังอุดมไปด้วยธาตุสังกะสี และกรดอะมิโนที่สำคัญต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจน พ่วงด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน B2 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย 
13. ไข่ขาว 

          ไข่ขาวเป็นแหล่งกรดอะมิโนโปรลีน ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นใยคอลลาเจน ดังนั้นการที่เราเสริมโปรตีนตัวนี้เข้าไปก็เท่ากับเสริมความแข็??งแรงของแขน-ขาคอลลาเจนให้แข็งแกร่ง ยากที่จะมีอะไรมาทำลายได้นั่นเอง 


14. เมล็ดข้าวสาลี 

          เมล็ดข้าวสาลีก็มีกรดอะมิโนโปรลีนสูงเช่นกัน ยืนยันด้วยผลการศึกษาจาก Nutritional Sciences มาแล้วด้วยนะคะว่าแค่กินเมล็ดข้าวสาลีเป็นประจำก็จะช่วยยืดอายุ??คอลลาเจนในร่างกายให้ยาวนานกว่าเดิมได้ 
15. สาหร่ายทะเลทุกชนิด 

          ส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเส้นใยคอลลาเจนอย่างไฮยาลูโรนิกเป็นเ??หตุผลสำคัญที่ทำให้สาหร่ายทะเลทุกชนิดขึ้นชื่อว่าเป็นพืชที่มี?ค?อลลาเจนผสมอยู่ ดังนั้นอยากมีผิวผุดผ่องเต่งตึงต้องอย่าพลาดสาหร่ายทะเลเชียวล่??ะ 

16. เห็ดทุกชนิด 

          ในเห็ดแทบทุกชนิดอุดมไปด้วยโปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยในกระบวนการเสริมสร้างคอลลา??เจนให้ผิวได้ง่าย ๆ อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้อีกต??่างหาก 
17. มะพร้าว 

          ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ที่จะทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย คล้ายกับการทำดีท็อกซ์ จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส 


18. กระดูกอ่อน 

          ทั้งกระดูกอ่อนหมูและกระดูกอ่อนของไก่ล้วนแล้วแต่มีคอลลาเจนปะป??นอยู่กับโปรตีนด้วยกันทั้งนั้น โดยเราจะสามารถสังเกตเห็นคอลลาเจนเป็นตัวเป็นตนได้จากน้ำต้มกระ??ดูกอ่อนที่ทิ้งไว้ให้เย็น และส่วนที่เป็นวุ้นลอยอยู่เหนือน้ำต้มกระดูกก็คือคอลลาเจนนั่นเองค่ะ 

          ทั้งนี้เราควรกินวิตามิน C ไปพร้อม ๆ กับอาหารที่มีคอลลาเจนด้วยทุกครั้ง เพราะวิตามินซีจะช่วยให้การดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายเป็นไป??อย่างง่ายดายและเต็มประสิทธิภาพมากขึ้นนะคะ 





TAG : อาหารเพื่อสุขภาพ,
ประกาศ/โฆษณาอื่นๆ ของสมาชิกท่านนี้
อาหารเพื่อสุขภาพ18 อาหารที่มีคอลลาเจน กินแล้วผิวเด้งไม่ต้องโบ๊ะไม่ต้องฉีด
แนะนำ
อาหารเพื่อสุขภาพ18 อาหารที่มีคอลลาเจน กินแล้วผิวเด้งไม่ต้องโบ๊ะไม่ต้องฉีด
อาหารเพื่อสุขภาพ18 อาหารที่มีคอลลาเจน กินแล้วผิวเด้งไม่ต้องโบ๊ะไม่ต้องฉีด
( กรุงเทพมหานคร ) - อาหาร > อื่นๆ 14 มิถุนายน 2561
ราคา ไม่ระบุ
เข้าชม 12 ครั้ง
สมาชิก
6 วิธีง่าย ๆ จัดห้องนอนขนาดเล็กให้น่ารัก
แนะนำ
6 วิธีง่าย ๆ จัดห้องนอนขนาดเล็กให้น่ารัก
6 วิธีง่าย ๆ จัดห้องนอนขนาดเล็กให้น่ารัก
( กรุงเทพมหานคร ) - อื่นๆ > โฆษณา 14 พฤษภาคม 2561
ราคา ไม่ระบุ
เข้าชม 16 ครั้ง
สมาชิก
ปัญหาเรื่องช่องปากปรึกษาแพทย์ทันตกรรม จัดฟัน ดัดฟันบางนา
แนะนำ
ปัญหาเรื่องช่องปากปรึกษาแพทย์ทันตกรรม จัดฟัน ดัดฟันบางนา
ปัญหาเรื่องช่องปากปรึกษาแพทย์ทันตกรรม จัดฟัน ดัดฟันบางนา
( กรุงเทพมหานคร ) - เสริมสวย สุขภาพ > สปา สถานเสริมความงาม 2 เมษายน 2561
ราคา ไม่ระบุ
เข้าชม 29 ครั้ง
สมาชิก
สร้างฟันให้สวย หมดปัญหาเรื่องช่องปากแพทย์ทันตกรรมช่วยคุณได้ จัดฟันบางนา
แนะนำ
สร้างฟันให้สวย หมดปัญหาเรื่องช่องปากแพทย์ทันตกรรมช่วยคุณได้ จัดฟันบางนา
สร้างฟันให้สวย หมดปัญหาเรื่องช่องปากแพทย์ทันตกรรมช่วยคุณได้ จัดฟันบางนา
( กรุงเทพมหานคร ) - เสริมสวย สุขภาพ > อุปกรณ์เสริมสวย 28 ธันวาคม 2560
ราคา ไม่ระบุ
เข้าชม 42 ครั้ง
สมาชิก